📘 كتاب وصفات من 5 مكونات
لو بتدوري على أكل صحي من غير تعقيد ولا مكونات غريبة،
كتاب وصفات من 5 مكونات معمول مخصوص ليكي.
الكتاب بيقدّم مجموعة وصفات عملية وسريعة، تناسب أسلوب الحياة المزدحم،
وتساعدك تلتزمي بالأكل الصحي والتخسيس من غير حرمان.
ماذا يحتوي الكتاب؟
🍳 وصفات فطار، غداء، وعشاء
🍰 حلويات صحية
🥤 عصاير ومشروبات خفيفة
⏱ وصفات سريعة وسهلة التحضير
🧾 قيم غذائية واضحة لكل وصفة
لماذا هذا الكتاب؟
✔️ مكونات بسيطة ومتوفرة
✔️ خطوات سهلة وواضحة
✔️ مناسب للتخسيس ونمط حياة صحي
✔️ بدون تعقيد أو وصفات طويلة
✔️ مناسب للمبتدئين وغير المبتدئين
لمن هذا الكتاب؟
لو مش فاضية تطبخي وقت طويل
لو دايمًا بتزهقي من الدايت
لو عايزة وصفات عملية تكمّلي بيها
لو هدفك أكل صحي يناسب حياتك
✨ ابدئي بخطوة بسيطة…
وخلي الأكل الصحي أسهل جزء في يومك.
MEDO
كتاب احترافي ومتوضح فية كل حاجة بالتفصيل ووصفاات لذيذة
شيماء
حلو اوي ووصفاتة سهلة ولذيذة
Yara
The book is very well organized and clear… I feel like a lot of effort went into it, and it’s truly worth every penny.
nada
الكتاب حلو بصراحة، الوصفات سهلة ومش محتاجة مجهود كبير.
amr
جربت منه كذا حاجة وكان طعمهم كويس، وفعلاً ينفع مع الدايت.
eman
عجبني إنه بسيط ومفيهوش تعقيد، عرفت ألتزم شوية بسببه.
أحمد سامي
مش وحش خالص، خصوصًا إن المكونات متوفرة ومش غريبة.
Omar Hassan
It’s actually simple and easy to use. Nothing complicated, which I liked.
Ahmed Nabil
Tried a few recipes and they turned out good. Works fine for a diet plan.